2020-05-13
抖音这段时间很常见一个《惊雷》的歌曲小视频。少数知道的人已经开始模仿了,还各种版本的,甚至网上还标注了惊雷是一场文艺复兴,说实话看到这个两个字的时候,就感觉很懵,这么中二的词汇是怎么流行起来的,更有惊雷为什么叫文艺复兴?惊雷是谁创作的喊麦? ... [详细]
孕妇小常识(关于孕期的那些你必须知道的小知识)
孕妇常识(关于怀孕你必须知道的那些小事) 怀孕是生理期,不是病理期! ——王新 新栏目——产妇小科普 你想知道的关于怀孕和产后的一切,都可以在这里找到。 在本文中,您将了解到 ●怀孕期间体重应该增加多少? ●孕吐反应太大怎么缓解? ●如何缓解孕期水肿? 怀孕期间体重应该增加多少? 从怀孕开始,婆婆和婆婆一直挂在嘴边的话就是“你吃两个”。吃的少了,担心孩子营养不够。吃多了担心自己太胖。怀孕期间,体重增加多少才算合理? 孕期体重增加与孕前肥胖有关。 准妈妈孕期增重包括胎儿、胎盘、羊水、子宫、乳房、血液等。如果孕前体重正常,整个孕期增重12kg左右是最理想的范围。 孕妇体重增长过快,会增加患妊娠期糖尿病、高血压等疾病的风险。即使生完孩子,他们的身体也无法恢复到原来的形状。 不同的增重是不一样的。可以根据孕前的身体质量指数(身高体重指数)进行对比判断。根据身体质量指数,判断怀孕期间你应该增加或保持的体重范围。 保证自己的体重增长在正常范围内,宝宝才能有一个稳定的生活环境。 那么,如何控制体重增加呢? 孕妈妈需要管住嘴,迈开腿。综上所述,她们孕期要均衡营养+适量运动。 【先来学习一下如何一起吃饭】 【中国营养学家学会推荐的孕期饮食宝塔】 控制体重的健康饮食 【主食(淀粉)】土豆、面包、米饭、面条,尽可能选择全麦; 【吃富含纤维素的食物】燕麦、豆类、谷物、种子、蔬菜水果、糙米、全麦面包、面食; 【每天至少吃5种不同的蔬菜水果】而不是高脂肪高热量的食物; 【低脂饮食】避免增加脂肪和/或热量的摄入; 【尽量少吃】油炸食品、加糖饮料和糕点(蛋糕、零食、气泡饮料)、高脂高糖食品(快餐); 【吃早餐】保证一日三餐,保持每日稳定营养。 选择健康食品,减少垃圾食品,养成良好的饮食习惯。 孕吐反应大怎么办? 我是一个怀孕的母亲。最近,我有严重的孕吐。我跟身边的人说,大都会说孕吐是怀孕期间的正常现象,忍忍就结束了。言外之意无非是“怀孕总是这样。为什么不能? 练习腹式呼吸+均衡饮食 由于孕早期孕酮的变化,容易出现恶心呕吐。随着孕周的增加,这种情况会逐渐缓解。 “孕吐是胎儿的自卫”是一句通俗的话。 临床上孕吐的出现和消失时间与孕妇血液中HCG的波动时间一致,所以医生也会用孕期激素波动来解释孕吐。另外,如果孕妈妈过于紧张焦虑,也会影响孕吐的发生。 这种情况我该怎么办?首先,建议放松心情,注意休息,少食多餐,饮食清淡,避免接触异味、食物或诱发呕吐的添加剂。其次,要注意补充维生素,建议服用复合维生素。 大多数轻微呕吐不会影响孕妇或胎儿的健康,但如果孕周超过四个月,就会出现严重的孕吐,如: 边吃边吐。 一天呕吐3次以上 减肥5%以上。 遇到类似情况,有必要去医院寻求医疗帮助。 怀孕后水肿怎么办? 本来我现在瘦长的手有一半粗,以前还说老公是“大猪蹄子”,现在我是大猪蹄子。 科学的足部按摩+注意卧姿 一方面,孕期雌激素和孕激素的分泌使体内的水分集中在四肢,从而压迫静脉回流。另一方面,久坐或长时间站立,活动量少,导致血液循环缓慢,会有一定程度的水肿。 本文标题:孕妇小常识(关于孕期的那些你必须知道的小知识) - 知识百科 本文地址:http://www.hi0833.com/zhishi/14206.html |
2020-05-13
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2022-11-14
jyO拜客生活常识网 1、9月18日是九一八事变纪念日。1931年9月18日夜,在日本关东军安排下,铁道“守备队”炸毁沈阳柳条湖附近的南满铁路路轨(沙俄修建,后被日本所占) ... [详细]
2022-11-08
李建义1982年毕业之后就进入了国家话剧院。最开始是话剧演员,还担任配音工作,1995年,因参演话剧《伐子都》而被人们所关注。2003年,在主演古装剧《少年天子》中饰演吴良辅,他凭借精彩演绎获得了第14届北京影视春燕奖最佳男配角奖。 ... [详细]
2022-10-05
李依晓(原名李烁),1983年2月2日出生于辽宁省锦州市,毕业于中国戏曲学院,中国内地影视女演员。2011年,主演古装传奇剧《楚汉传奇》,饰演虞姬一角受到观众喜爱。2016年,主演古装武侠剧《新萧十一郎》,饰演风四娘。2017年,参演古装剧《独孤天下》,饰演独孤曼陀。 ... [详细]
2022-11-19
在8月11日,消防员万惠文在救火过程中,不幸遭遇爆燃受伤,于13日经抢救无效牺牲,令人心痛不已。万惠文不幸壮烈牺牲,被批准为烈士,追记一等功。那么网友想知道,万惠文能得到多少赔 ... [详细]
啥病人看了这个都得好啊! 副标题 这胸是真的! 副标题 你赢了! 副标题 我是关心这是在哪里
乞丐装的最新境界! 副标题 买家你确定你不是阿宝?? 副标题 这裤子不敢坐下啊! 副标题 颜值
这鼠标垫你看到了什么?邪恶了吧! 副标题 毫无违和感! 副标题 小卖部的这女孩真会选呀! 副
女人真的不容易,怀孕后,内脏被挤压的严重,挺着大肚子干啥都不方便!近日,刘嘉姵和闺蜜集体拍
锤哥的替身也是辣么的帅气! 副标题 锤哥的替身好多啊! 副标题 你杀了你的替身,你可就没替
网络新词在现在自媒体时代可谓是层出不穷,什么我太难了,好嗨哟等等都是今年才冒出来流行
疫情刚开始的几天里,还听到有人在讨论抽烟能隔绝病毒,也真是无语的很,说这话的肯定都是烟
很多雍正时期的小说和影视剧,都会提到非常神秘的血滴子,开始以为是一个神秘组织,后来发现