2020-04-25
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假期延长,家长应该怎么帮孩子护眼?四种方法要记住
由于春节假期延长,各地大专院校、中小学、幼儿园推迟开学,在此种情况下,孩子日常宅家使用到电子产品的时间也就更长了,这对于视力健康其实是一大挑战。家长日常应该怎么帮孩子护眼?健视佳越橘叶黄素怎么样?来了解一下吧! 一、家长日常应该怎么帮孩子护眼? 1、控制孩子使用电子产品时间 宅家期间,孩子不论是学习还是娱乐都会接触到电脑、手机、平板等电子产品,家长日常应该适当控制孩子使用电子产品的时间,如果孩子需要借助电子产品来学习,也应该时刻地督促孩子,多进行远眺和闭眼休息。 2、保证孩子拥有充足的睡眠 日常保证孩子拥有充足的睡眠,不仅可以消除眼睛疲劳,还有助于滋润眼睛,减少眼睛的血丝,维持孩子视力健康。日常中,尽量让孩子保持规律的作息习惯,建议为孩子制定一个作息时间表,并且督促孩子按时睡觉,按时起床。 3,读写姿势要端正 爱护眼睛从正确读写姿势做起,日常也应尽量让孩子养成良好的读写姿势,日常尽量不要让孩子歪头或躺着看书,在阅读或书写的过程中,让孩子身体坐正,眼睛与书本的距离保持在33~35厘米。 4、多备些护眼食物 日常多吃含有护眼成分的食物,其实也能起到很好的护眼作用,日常可以多为孩子备一些护眼食物,哪些食物有护眼的功效与作用呢? 其实,含有叶黄素、花青素或维生素A的食物皆能起到护眼作用。叶黄素是人眼黄斑区域的主要色素,被称为“蓝光过滤器”,其具有强大的抗氧化及阻蓝光作用,可以保护眼睛免受蓝光的伤害,花青素则可以促进眼部血液循环,缓解及改善视疲劳症状,维生素A则可以有效眼睛干涩的症状,还能增强人眼夜视能力。 日常仅靠一些护眼食物的摄入,其实是无法满足眼部日常所需营养的,建议再适当地补充地补充护眼的膳食营养补充剂,其实,健视佳越橘叶黄素就是一个不错的选择。 健视佳越橘叶黄素中所含有的三重护眼精华,分别是越橘提取物、叶黄素酯和天然β-胡萝卜素。越橘提取物甄选自欧洲野生越橘,其所富含的花青素是蓝莓所含的3~4倍;叶黄素酯提取自南美海拔3000多米的自有农场种植的万寿菊,可以有效提高人眼叶黄素浓度,保护眼睛免受蓝光的伤害;天然β-胡萝卜素则提取自澳大利亚杜氏海藻,其含量是胡萝卜所含的9倍多,在人体内转化为维生素A,可以有效缓解眼睛干涩症状,增强人眼夜视能力。 若是纠结于怎么帮孩子护眼,不妨按照以上四种方法调整孩子的状态,并配合补充健视佳越橘叶黄素护眼效果更显著。 本文标题:假期延长,家长应该怎么帮孩子护眼?四种方法要记住 - 娱乐圈事 本文地址:http://www.hi0833.com/yule/8466.html |
2020-04-25
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2020-04-20
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2020-04-16
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2019-06-23
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2020-04-20
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